CM3 Alginat, ein Appetitzügler, basiert auf einem pflanzlichen Inhaltsstoff aus Algen, der ein Sättigungsgefühl erzeugt. Bei Einnahme vor den Mahlzeiten quellen die Kapseln im Magen auf und sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, was den Nahrungsverzehr reduzieren kann. Die Wirkung der Kapseln hält etwa 6-8 Stunden an. Allerdings ist die Einnahme von CM3 Alginat mit einigen Aspekten verbunden, die berücksichtigt werden sollten:

Diätkonzept: Die CM3-Diät umfasst eine kalorienreduzierte Mischkost und empfiehlt die Einnahme von CM3-Kapseln vor den Mahlzeiten, um das Hungergefühl zu reduzieren. Zusätzlich wird Ausdauersport empfohlen, um den Kalorienabbau zu steigern.

Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind gastrointestinale Probleme wie Magenschmerzen, Verstopfungen, Durchfall, Übelkeit, Aufstoßen, Blähungen, Krämpfe, Völlegefühl oder Sodbrennen. Bei bestimmten Magen-Darm-Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Bedenken sollte vor der Einnahme ein Arzt konsultiert werden.

Einschränkungen und Vorsichtsmaßnahmen: CM3 Alginat ist nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern empfohlen. Langzeitstudien zur Wirksamkeit und Sicherheit fehlen noch.

Kosten: Die Anwendung von CM3 Alginat kann teuer sein, da eine Packung mit 50 Kapseln etwa 30 Euro kostet und bei maximaler Dosierung nur für 5 Tage reicht.

Ernährungsumstellung: Es ist wichtig, auch eine gesunde Ernährungsumstellung und regelmäßige körperliche Aktivität in Betracht zu ziehen, da CM3 Alginat allein keine dauerhafte Lösung darstellt und ein Jo-Jo-Effekt nach dem Absetzen der Kapseln möglich ist.

CM3 Alginat sollte daher als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gewichtsreduktion betrachtet werden, der auch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung umfasst. Es ist ratsam, vor der Anwendung ärztlichen Rat einzuholen, um sicherzustellen, dass es für die individuellen Gesundheitsbedingungen geeignet ist​​​