Roter Tee Pu-erh weckt großes Interesse bei denen, die überschüssigen Kilos verlieren wollen. Es wird über seine starken Eigenschaften bezüglich der Fettverbrennung gesprochen. Allerdings scheint die Frage der Beseitigung von Übergewicht durch den Konsum nur von rotem Tee, ohne andere Maßnahmen zur Gewichtsabnahme, fraglich. Zweifellos ist Roter Tee Pu-erh jedoch einen Versuch wert. Es hat eine sehr positive Wirkung auf die Funktion des Körpers, unter anderem durch seinen hohen Gehalt an antioxidativen Stoffen.

Roter Tee Pu-erh – wie entsteht und was enthält?

Roter Tee Pu-erh aus der chinesischen Provinz Yunnan ist nicht so vielseitig im Geschmack wie traditioneller schwarzer Tee und wird sicherlich nicht jeden ansprechen. Er zeichnet sich durch seinen charakteristischen erdigen Geschmack aus, der für viele Menschen einfach nur störend ist. Dennoch findet dieser Tee auch eine große Gruppe von Liebhabern, die seinen Geschmack und, was vielleicht am wichtigsten ist, seine Eigenschaften schätzen, die einer guten Gesundheit, einem guten Geist und einer schlanken Figur förderlich sind.

Der rote Tee Pu-erh, der hauptsächlich in China hergestellt wird, gilt als teilfermentierter Tee (andere teilfermentierte Tees sind Oolong und Puszong). Sie ist das Ergebnis eines speziellen Gärmechanismus, der nicht so lange hält wie die Gärung von Schwarztee, sondern recht schnell unterbrochen wird, wenn die Blätter rötlich werden. Darüber hinaus durchlaufen die meisten Pu-erh-Tees nach der Fermentation einen Lagerungsprozess. Die einzigartige Art der Verarbeitung von Pu-erh Tees macht sie inhaltlich sehr wertvoll, was sich in ihrer starken bioaktiven Wirkung widerspiegelt.

In der Zusammensetzung des roten Tees Pu-erh finden wir:

  • große Mengen an Polyphenolen (Tannine und Flavonoide, einschließlich Katechine);
  • Aminosäuren;
  • Enzyme;
  • Koffein;
  • Alkaloide;
  • Fluor;
  • Kalzium;
  • Mangan;
  • Magnesium;
  • Kupfer,
  • Zink;
  • Selen;
  • Vitamin E.

Roter Tee – Eigenschaften

Dank einer Vielzahl von Antioxidantien, d.h. Verbindungen mit Eigenschaften, die schädliche freie Radikale neutralisieren, hemmt der rote Tee Pu-erh die Alterungs- und Zelldegenerationsprozesse unseres Körpers. Zu den Vorteilen dieses Tees gehören auch die Anti-Krebs Eigenschaften. Aber das ist noch nicht alles. Pu-erh unterstützt das Herz-Kreislauf-System, trägt zur Senkung des schlechten Cholesterinspiegels im Blut bei, hilft bei der Regulierung des Blutdrucks und hat darüber hinaus einen positiven Einfluss auf die Gehirnarbeit, indem es Konzentration, Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit verbessert.

Roter Tee Pu-erh hat eine stärkende Wirkung und hilft beim schwachen Immunsystem. Dank ihm sind wir vitaler, wir können eine bessere Stimmung genießen, und unser Körper kommt besser mit Bakterien, Viren oder Pilzen sowie Infektionen und daraus resultierenden Krankheiten zurecht. Darüber hinaus fördert Pu-erh durch seinen Fluor- und Kalziumgehalt die Gesundheit unserer Zähne und Knochen, und dank der Antioxidantien verbessert es den Zustand der Haut und hilft, ein jugendliches Aussehen zu erhalten. Erwähnenswert ist auch die positive Wirkung des roten Pu-erh-Tees auf die Leber, die Gallenwege und das Verdauungssystem.

Roter Tee zum Abnehmen

Fettkiller, Kilogrammmörder – solche Begriffe kommen manchmal im Zusammenhang mit Pu-erh-Tee vor. Aber wie nah sind sie der Realität? Einerseits kann dem roten Tee eine fettreduzierende Wirkung nicht abgesprochen werden, andererseits ist es stark übertrieben, dieses Getränk als Fettkiller zu bezeichnen. Das Trinken von Tee Pu-erh selbst wird uns sicherlich nicht dazu bringen, Gewicht zu verlieren. Wenn wir uns gleichzeitig nicht um eine kalorienreduzierte Ernährung kümmern, wenn wir einen sitzenden Lebensstil führen, werden wir das Fett nicht los.

In einigen Situationen kann Tee Pu-erh jedoch den Prozess der Gewichtsabnahme beschleunigen. Durch seinen hohen Gehalt an Polyphenolen und Enzymen unterstützt es die Ausscheidung von Gallen- und Verdauungssäften und wirkt sich positiv auf die Darmfunktion aus. Durch die Wirkung von Diuretika unterstützt es die Entgiftung des Körpers. Es verbessert die Verdauungsprozesse, einschließlich der Verdauung von Fetten, die in der Nahrung enthalten sind, und kann den weiteren Prozess des Zuwachs von Fett bis zu einem gewissen Grad hemmen.

Wenn wir täglich ein paar Tassen Tee Pu-erh trinken und regelmäßiges körperliches Training und ein Diätmenü erstellen, können wir mit zufriedenstellenden Ergebnissen bei der Gewichtsabnahme rechnen.

Roter Tee – Meinungen

Hilft der roter Tee beim Abnehmen? Die Meinungen sind sehr unterschiedlich. Viele Menschen sind der Meinung, dass das Trinken von rotem Tee zum Abnehmen nichts bringt, aber es kann nicht abgelehnt werden, andere gesundheitsfördernde Aktivitäten wie die Reinigung von Giftstoffen, die Unterstützung bei Verdauungsstörungen, die Stärkung der Abwehrkräfte oder die Verbesserung des Wohlbefindens und des Zustands der Haut.

Es gibt auch positive Meinungen über Pu-erh im Zusammenhang mit dem Abnehmen. Einige Menschen bemerken nach diesem Tee einen kleinen Gewichtsverlust, andere einen größeren Gewichtsverlust. Zweifellos hängt viel von mehreren Faktoren ab, darunter die Qualität des Rohmaterials selbst, die Menge an Tee pro Tag und vor allem die Lebensweise. Menschen, die auf diätetische Weise essen und mit körperlicher Aktivität befreundet sind, hilft der Tee Pu-erh, mehr abzunehmen.

Roter Tee – Aufgießen

Einen flachen Esslöffel vom roten Tee Pu-erh in ein Glas, einen Becher oder eine Tasse gießen und Wasser bei einer Temperatur von etwa 95 Grad Celsius einfüllen. Ca. 2-4 Minuten unter Aufsicht aufgießen. Die gleichen Blätter können wieder gebraut werden, aber dann sollte die Brühzeit etwas länger sein. Am besten ist es, Tee Pe-erh einige Minuten oder eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten zu trinken.